Bỏ qua điều hướng

    Sinh năm 1964 nghỉ hưu năm nào?

    Giới tính — bắt buộc, vì tuổi nghỉ hưu của nam và nữ khác nhau
    Tháng và năm sinh

    Không nhớ tháng sinh? Để trống tháng — luật quy định lấy tháng 1 khi hồ sơ chỉ có năm sinh.

    Tùy chọn: thời gian đóng BHXH, tỷ lệ lương hưu, nghỉ hưu trước tuổi

    Thời gian đóng ghi trên sổ BHXH hoặc ứng dụng VssID; có thể nhập tổng dự kiến đến khi nghỉ.

    Thử ví dụ: nam, sinh 8/1970

    Tuổi nghỉ hưu năm 2026 là bao nhiêu?

    Nam 61 tuổi 6 tháng, nữ 57 tuổi, với người lao động trong điều kiện bình thường.

    Theo Điều 169 Bộ luật Lao động 2019 và Nghị định 135/2020/NĐ-CP, mốc khởi điểm năm 2021 là 60 tuổi 3 tháng (nam) và 55 tuổi 4 tháng (nữ). Mỗi năm tăng thêm 3 tháng với nam đến 62 tuổi vào năm 2028, và 4 tháng với nữ đến 60 tuổi vào năm 2035.

    Cần biết chính xác hôm nay mình bao nhiêu tuổi thì nhập đủ ngày tháng năm sinh; tra nhanh theo năm sinh thì mở bảng tuổi.

    Bảng tuổi nghỉ hưu theo năm sinh 1961–1980 (nam và nữ)

    Tuổi nghỉ hưu và thời điểm nghỉ theo năm sinh, chia theo giới tính
    Năm sinhNam: tuổi nghỉ hưuNam: nghỉ (hết tháng)Nữ: tuổi nghỉ hưuNữ: nghỉ (hết tháng)
    196160 tuổi 3 tháng – 60 tuổi 6 tháng4/2021 – 6/202255 tuổi1/2016 – 12/2016
    196260 tuổi 6 tháng – 60 tuổi 9 tháng7/2022 – 9/202355 tuổi1/2017 – 12/2017
    196360 tuổi 9 tháng – 61 tuổi10/2023 – 12/202455 tuổi1/2018 – 12/2018
    196461 tuổi 3 tháng – 61 tuổi 6 tháng4/2025 – 6/202655 tuổi1/2019 – 12/2019
    196561 tuổi 6 tháng – 61 tuổi 9 tháng7/2026 – 9/202755 tuổi – 55 tuổi 4 tháng1/2020 – 4/2021
    196661 tuổi 9 tháng – 62 tuổi10/2027 – 12/202855 tuổi 4 tháng – 55 tuổi 8 tháng5/2021 – 8/2022
    196762 tuổi1/2029 – 12/202955 tuổi 8 tháng – 56 tuổi9/2022 – 12/2023
    196862 tuổi1/2030 – 12/203056 tuổi 4 tháng – 56 tuổi 8 tháng5/2024 – 8/2025
    196962 tuổi1/2031 – 12/203156 tuổi 8 tháng – 57 tuổi9/2025 – 12/2026
    197062 tuổi1/2032 – 12/203257 tuổi 4 tháng – 57 tuổi 8 tháng5/2027 – 8/2028
    197162 tuổi1/2033 – 12/203357 tuổi 8 tháng – 58 tuổi9/2028 – 12/2029
    197262 tuổi1/2034 – 12/203458 tuổi 4 tháng – 58 tuổi 8 tháng5/2030 – 8/2031
    197362 tuổi1/2035 – 12/203558 tuổi 8 tháng – 59 tuổi9/2031 – 12/2032
    197462 tuổi1/2036 – 12/203659 tuổi 4 tháng – 59 tuổi 8 tháng5/2033 – 8/2034
    197562 tuổi1/2037 – 12/203759 tuổi 8 tháng – 60 tuổi9/2034 – 12/2035
    197662 tuổi1/2038 – 12/203860 tuổi1/2036 – 12/2036
    197762 tuổi1/2039 – 12/203960 tuổi1/2037 – 12/2037
    197862 tuổi1/2040 – 12/204060 tuổi1/2038 – 12/2038
    197962 tuổi1/2041 – 12/204160 tuổi1/2039 – 12/2039
    198062 tuổi1/2042 – 12/204260 tuổi1/2040 – 12/2040

    Dải tuổi "a – b" tùy tháng sinh (sinh tháng 1 → a, tháng 12 → b). Nam sinh từ 1966 trở đi: 62 tuổi; nữ sinh từ 5/1975 trở đi: 60 tuổi. Nhập tháng sinh ở trên để có con số chính xác.

    Lộ trình tuổi nghỉ hưu từng năm 2021–2035

    Bảng tuổi nghỉ hưu theo năm

    Tuổi nghỉ hưu của nam và nữ theo từng năm từ 2021 đến 2035
    Năm nghỉ hưuNamNữ
    202160 tuổi 3 tháng55 tuổi 4 tháng
    202260 tuổi 6 tháng55 tuổi 8 tháng
    202360 tuổi 9 tháng56 tuổi
    202461 tuổi56 tuổi 4 tháng
    202561 tuổi 3 tháng56 tuổi 8 tháng
    202661 tuổi 6 tháng57 tuổi
    202761 tuổi 9 tháng57 tuổi 4 tháng
    202862 tuổi57 tuổi 8 tháng
    202962 tuổi58 tuổi
    203062 tuổi58 tuổi 4 tháng
    203162 tuổi58 tuổi 8 tháng
    203262 tuổi59 tuổi
    203362 tuổi59 tuổi 4 tháng
    203462 tuổi59 tuổi 8 tháng
    203562 tuổi60 tuổi

    Nguồn: Nghị định 135/2020/NĐ-CP quy định về tuổi nghỉ hưu; Bộ luật Lao động 2019, Điều 169. Cập nhật: 9/2026.

    Đóng BHXH bao nhiêu năm thì lương hưu được bao nhiêu phần trăm?

    Đóng đủ 15 năm: nữ được 45%, nam 40% mức bình quân tiền lương đóng BHXH; tối đa 75%. Nữ mỗi năm đóng thêm cộng 2%, đạt 75% khi đủ 30 năm. Nam cộng 1% mỗi năm đến 45% ở năm thứ 20, sau đó 2% mỗi năm, đạt 75% khi đủ 35 năm (Luật BHXH 2024, Điều 66, áp dụng từ 1/7/2025).

    Ngoài hưu trí, các mốc tuổi khác trong luật Việt Nam được tập hợp ở các mốc tuổi theo pháp luật.

    Tỷ lệ hưởng lương hưu của nam và nữ theo số năm đóng bảo hiểm xã hội, so với mức tối đa 75%
    Số năm đóngNamNữ
    15 năm40%45%
    20 năm45%55%
    25 năm55%65%
    30 năm65%75%
    35 năm75%75%

    Thanh thể hiện tỷ lệ so với trần 75%; đây là tỷ lệ trên mức bình quân tiền lương đóng BHXH, chưa phải số tiền nhận được.

    Cách tính nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 154

    Người thuộc diện tinh giản biên chế, còn từ đủ 2 đến đủ 5 năm đến tuổi nghỉ hưu và đủ điều kiện hưởng lương hưu thì không bị trừ tỷ lệ lương hưu, được thêm 5 tháng lương cho mỗi năm nghỉ sớm và một khoản trợ cấp theo số năm đóng BHXH.

    Đây là Nghị định 154/2025/NĐ-CP về tinh giản biên chế, hiệu lực từ 16/6/2025, thay Nghị định 29/2023 và áp dụng đến hết 31/12/2030. Chính sách này chỉ dành cho cán bộ, công chức, viên chức và một số người lao động trong cơ quan nhà nước được cấp có thẩm quyền đưa vào diện tinh giản, không áp dụng cho người lao động ở doanh nghiệp tư nhân.

    Còn bao nhiêu năm đến tuổi hưu thì được hưởng?

    Khoảng cách đến tuổi nghỉ hưu quyết định có trợ cấp hay không. Tuổi hưu dùng để so là tuổi trong lộ trình ở trên (Phụ lục I Nghị định 135/2020); người có đủ 15 năm làm nghề nặng nhọc, độc hại hoặc ở vùng đặc biệt khó khăn thì so với tuổi hưu thấp hơn ở Phụ lục II.

    Quyền lợi khi nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 154/2025/NĐ-CP, theo khoảng cách đến tuổi nghỉ hưu
    Còn đến tuổi hưuTrừ tỷ lệ lương hưuTrợ cấp nghỉ sớmTrợ cấp theo năm đóng BHXH
    Từ đủ 2 đến đủ 5 nămKhông5 tháng lương mỗi nămCó
    Dưới 2 nămKhôngKhông cóKhông có

    Ở cả hai trường hợp vẫn phải đủ thời gian đóng BHXH để hưởng lương hưu, hiện là từ đủ 15 năm theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024. Tự viết đơn xin nghỉ chưa đủ: cơ quan phải xác định bạn thuộc một trong các trường hợp tinh giản ở Điều 2 và cấp có thẩm quyền phê duyệt.

    Công thức tính hai khoản trợ cấp

    • Trợ cấp nghỉ sớm = 5 × số năm nghỉ trước tuổi × tiền lương hiện hưởng. Nghỉ sớm 2 năm được 10 tháng lương, tối đa 5 năm được 25 tháng.
    • Trợ cấp theo thời gian đóng BHXH: từ đủ 15 đến dưới 20 năm được 5 tháng lương; từ đủ 20 năm được 5 tháng cho 20 năm đầu, từ năm thứ 21 mỗi năm thêm 0,5 tháng.
    • Tháng lẻ của cả hai loại thời gian: 1–6 tháng tính 0,5 năm, 7–11 tháng tính tròn 1 năm. Quy tắc cho năm nghỉ sớm được bổ sung ở Nghị quyết 07/2025/NQ-CP.

    Tiền lương hiện hưởng là lương tháng liền kề trước khi tinh giản: lương theo ngạch, bậc, chức vụ, chức danh nghề nghiệp, cộng phụ cấp chức vụ lãnh đạo, thâm niên vượt khung, thâm niên nghề và hệ số chênh lệch bảo lưu nếu có. Phụ cấp ưu đãi nghề, công vụ không được cộng vào. Thời gian đã nhận BHXH một lần hay trợ cấp thôi việc thì không tính lại.

    Ví dụ: viên chức nghỉ sớm 3 năm 6 tháng

    Một viên chức thuộc diện tinh giản, nghỉ trước tuổi hưu 3 năm 6 tháng, có 27 năm 8 tháng đóng BHXH, tiền lương hiện hưởng 12 triệu đồng một tháng:

    1. 3 năm 6 tháng làm tròn thành 3,5 năm: 5 × 3,5 = 17,5 tháng lương, tức 210.000.000 đồng.
    2. 27 năm 8 tháng làm tròn thành 28 năm: 5 + 0,5 × (28 − 20) = 9 tháng lương, tức 108.000.000 đồng.
    3. Tổng trợ cấp: 26,5 tháng lương, tức 318.000.000 đồng, ngoài lương hưu hằng tháng không bị trừ tỷ lệ.

    Muốn biết riêng mình được bao nhiêu tháng lương, chọn "Thuộc diện tinh giản biên chế" trong phần tùy chọn của công cụ ở đầu trang và nhập số năm đóng BHXH.

    Khác gì nghỉ hưu trước tuổi thông thường?

    So sánh nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 154 với các trường hợp nghỉ hưu sớm theo Bộ luật Lao động và Luật Bảo hiểm xã hội 2024
    Trường hợpNghỉ sớm tối đaNăm đóng BHXHTrừ tỷ lệ lương hưu
    Tinh giản biên chế (NĐ 154)5 nămĐủ điều kiện hưởng lương hưuKhông, có thêm trợ cấp
    Đủ 15 năm nghề nặng nhọc, độc hại hoặc vùng đặc biệt khó khăn5 tuổiTừ đủ 15 nămKhông
    Suy giảm khả năng lao động 61–80%5 tuổiTừ đủ 20 năm2% mỗi năm nghỉ sớm
    Suy giảm khả năng lao động từ 81%10 tuổiTừ đủ 20 năm2% mỗi năm nghỉ sớm

    Người nghỉ do sắp xếp tổ chức bộ máy theo Nghị định 178/2024/NĐ-CP (sửa đổi bởi Nghị định 67/2025/NĐ-CP) hưởng chính sách riêng với mức cao hơn và không hưởng trùng Nghị định 154. Hai văn bản hay bị nhầm vì cùng nói về nghỉ hưu trước tuổi.

    Nguồn: Nghị định 154/2025/NĐ-CP (Điều 2, 5, 6); Nghị quyết 07/2025/NQ-CP; Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (Điều 64–66); Bộ luật Lao động 2019 (Điều 169). Rà soát hiệu lực ngày 1/10/2026.

    Câu hỏi thường gặp

    Giáo viên, công chức có tuổi nghỉ hưu khác không?

    Không. Giáo viên, công chức, viên chức làm việc trong điều kiện bình thường áp dụng cùng lộ trình trên. Trường hợp riêng chỉ có ở người làm nghề nặng nhọc, độc hại hoặc vùng đặc biệt khó khăn (được nghỉ sớm tối đa 5 tuổi) và một số chức danh được nghỉ muộn tối đa 5 tuổi.

    Giáo viên có được nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 154 không?

    Có, nếu là viên chức và thuộc một trường hợp tinh giản ở Điều 2, ví dụ dôi dư do sắp xếp trường lớp hoặc không bố trí được vị trí việc làm, và được cấp có thẩm quyền phê duyệt. Khi tính trợ cấp, phụ cấp ưu đãi nghề của giáo viên không được cộng vào tiền lương hiện hưởng.

    Đang mang thai hoặc nuôi con nhỏ có bị đưa vào diện tinh giản không?

    Không, trừ khi tự nguyện. Điều 4 Nghị định 154 tạm chưa tinh giản người đang mang thai, nghỉ thai sản hoặc nuôi con dưới 36 tháng tuổi, cùng người đang bị xem xét kỷ luật, truy cứu trách nhiệm hình sự hoặc thanh tra, kiểm tra do có dấu hiệu vi phạm.

    Đóng BHXH quá số năm để đạt 75% thì có được gì thêm?

    Mỗi năm đóng vượt số năm cần để đạt tỷ lệ tối đa 75% (nữ 30 năm, nam 35 năm) được trợ cấp một lần bằng 0,5 tháng mức bình quân tiền lương đóng bảo hiểm xã hội, chi trả khi nghỉ hưu (Luật BHXH 2024, Điều 68).

    Số tháng lẻ đóng BHXH được làm tròn thế nào?

    Khi tính tỷ lệ hưởng, thời gian đóng có tháng lẻ thì từ 1 đến 6 tháng tính là nửa năm, từ 7 đến 11 tháng tính là một năm. Ví dụ 20 năm 4 tháng được tính 20,5 năm.

    Cập nhật · Biên soạn: tinhtuoi.com (cách tính tuổi theo năm sinh) · Nguồn: Bộ luật Lao động 2019 (Đ.169), Nghị định 135/2020/NĐ-CP, Luật BHXH 2024 (Đ.64–66), Nghị định 154/2025/NĐ-CP